おうちでできるバレエ・レッスン

新書館 クララ:編 小野恵理:絵

めざせ! バレリーナ☆

1レッスン最短30秒☆
すきま時間にできるおうち用レッスン!
「あしをひらく!」「あしをあげる!」「まっすぐ立つ!」
バレエで大事な3つのきほんがみにつくおうち用バー・レッスンの本が誕生!
どのレッスンも1分以内にできるものばかり!
お稽古がない日の自主練習に、レッスン前のウォーミングアップに、いますぐとりいれよう!

内容
アン・ドゥオールをみにつけよう!
こかんせつをやわらかくしよう!
ハムストリングスをのばそう!
あしをたかく上げよう!
つよくしなやかなあしをつくろう!
ぐらぐらしないでまっすぐ立とう! …ほか

判型:A4変並製
ISBN:978-4-403-33055-1
本体価格:760円(税抜)

¥ 820

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